Der SCM Verlag ist eine Gesellschaft der Stiftung Christliche Medien, einer gemeinnützigen Stiftung, die sich für die Förderung und Verbreitung christlicher Bücher, Zeitschriften, Filme und Musik einsetzt.

ISBN 978-3-417-22814-4 (E-Book)
ISBN 978-3-417-26659-7 (Lieferbare Buchausgabe)

Datenkonvertierung E-Book:
Beate Simson, Pfaffenhofen a. d. Roth

„Du hast Erbarmen“ auf S. 135:
Text: Albert Frey (nach Micha 7,18-20)
© 1993 SCM Hänssler, 71087 Holzgerlingen für Immanuel Music, Ravensburg

© 2015 SCM-Verlag GmbH & Co. KG · 58452 Witten
Internet: www.scmedien.de; E-Mail: info@scm-verlag.de

Die Bibelverse wurden folgender Ausgabe entnommen:
Neues Leben. Die Bibel, © der deutschen Ausgabe 2002 und 2006
SCM-Verlag GmbH & Co. KG, 58452 Witten.

Weiter wurden verwendet:
Lutherbibel, revidierter Text 1984, durchgesehene Ausgabe in neuer Rechtschreibung, © 1999 Deutsche Bibelgesellschaft, Stuttgart. (LUT)

Gesamtgestaltung: www.provinzglück.com

Über die Autorin

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Hella ThornHELLA THORN,

Jahrgang 1986, ist Redakteurin der Zeitschrift TEENSMAG, ausgebildete psychologische Beraterin und Autorin. Sie lebt mit ihrem Mann in Dortmund.

INHALT

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Komm mit auf Entdeckungstour!

GeDANKE 1: Vom Denken zum Danken

GeDANKE 2: I like!

GeDANKE 3: Zurücktreten bitte

GeDANKE 4: Dankbar für den kleinen Kreis

GeDANKE 5: Reset

GeDANKE 6: Lebe laut!

GeDANKE 7: Dankbarkeitsattacken

GeDANKE 8: Dankbarkeitskiller

GeDANKE 9: Helden gesucht

GeDANKE 10: Dankbar unter Druck

GeDANKE 11: Volle Kraft voraus!

GeDANKE 12: Raus aufs Feld!

Letzter GeDANKE: Blick in die Zukunft

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KOMM MIT AUF ENTDECKUNGSTOUR!

HALLO!

Es ist noch gar nicht so lange her, da haben dich Mama und Papa immer wieder dazu aufgefordert, Danke zu sagen, oder? Bedank dich bei der Fleischerin für die Scheibe Wurst. Bedank dich bei Oma und Opa, dass sie dich abgeholt und übers Wochenende zu sich geholt haben. Bedank dich bei Tante Gertrud für den Pullover zu Weihnachten, auch wenn er kratzt und nicht deinem Farbgeschmack entspricht.

Auch wenn das mit Sicherheit nervig war, eines zeigen diese Begebenheiten: Dankbarkeit ist nichts, das uns „in die Wiege gelegt“ wurde, sondern wir müssen wie uns antrainieren. Wir müssen uns selbst daran erinnern (oder uns von anderen erinnern lassen), wir müssen sie einüben und zu einer Gewohnheit werden lassen. Und schon wird so ein kleines Wort mit fünf Buchstaben zu einem riesengroßen Projekt: Danke.

DANKE, THANKS UND MERCI

Doch keine Bange! Es ist gar nicht so anstrengend, wie es jetzt vielleicht klingt. Es macht sogar Spaß! Denn ein dankbarer Mensch wird automatisch auch ein zufriedener und fröhlicher Mensch. Und mit genau solchen Menschen sind wir doch alle am liebsten zusammen, oder? Du bist vermutlich jetzt gerade mitten in einer spannenden Lebensphase und probierst aus und suchst, wer oder was du einmal werden kannst. Wenn du dir jetzt schon vornimmst, Dankbarkeit zum Teil deiner Persönlichkeit und deines Lebens zu machen, wirst du schon bald davon profitieren können. Denn Dankbarkeit hat Auswirkungen auf alle Bereiche deines Lebens: auf die Art und Weise, wie du zur Schule und an deine Berufswahl herangehst und wie du deine Zukunft planst. Sie wird deine Beziehungen positiv verändern: die zu deinen Freunden, zu deiner Familie, zu denen, die du nur flüchtig kennst oder an der Supermarktkasse triffst, und zu den Menschen, die du erst noch kennenlernen wirst. Und sie wird deine Sicht auf dich selbst verändern. Wetten, dass du entspannter, fröhlicher, zuversichtlicher, hilfsbereiter und offener wirst? Wenn nicht, kannst du das Buch ja auch umtauschen. ;)

Wer Dankbarkeit einübt, bei dem verbirgt sich hinter dem Wort mehr als ein ablehnendes „Nein, danke!“. Mehr als ein gedankenlos dahingetipptes Wort in einer WhatsApp. Mehr als ein ironisch gezischtes „Na, vielen Dank auch“. Wenn „Danke!“, „Thanks!“ und „Merci!“ von Herzen kommen, entwickeln sie eine ungeheuer große Kraft, sind Ermutigung und spenden Lebensfreude. Wenn du jemandem dankst oder jemand dir dankt, dann heißt das: Jemand sieht mich als Person. Jemand nimmt wahr, was ich bin und was ich tue. Jemand würdigt mich und das Geschehen um mich herum. In was für einer schönen Welt könnten wir leben, wenn wir alle ein bisschen dankbarer wären?!

ERSTE SCHRITTE

Ich sage bewusst wir, denn ich muss zugeben: Auch ich habe noch viel zu lernen. Ich habe beim Schreiben des Buches schon eine Menge über Dankbarkeit gelernt, manches bereits ausprobiert und anderes in meinem Alltag auch schon umgesetzt. Ich bin sehr dankbar, dass ich die Chance bekommen habe, dieses Buch zu schreiben. Und trotzdem sehe ich mich noch weit von einem wirklich dankbaren Menschen entfernt. Viel zu oft bin ich gedankenlos, muffelig oder mit mir selbst beschäftigt, als dass ich all das Gute in meinem Leben wahrnehmen und dankbar dafür sein könnte. Ich möchte mich also mit dir zusammen auf den Weg machen. Das Buch ist eine Reise, ein kleines Abenteuer, gespickt mit Herausforderungen und Experimenten, die dazu beitragen, dem Leben, mir selbst, den Menschen um mich herum und Gott dankbarer zu begegnen. Hast du Lust, mit mir die folgenden Gedanken noch einmal zu durchdenken und auf eigene, neue Gedanken zu kommen? Bist du bereit, dich mit mir auf diese Reise einzulassen?

AUF TOUR

Wenn ich mir Bilder von meinem nächsten Urlaubsziel angucke, Sonnencreme und Reiseführer einkaufe und meine Klamotten in den Koffer werfe, merke ich, wie die Aufregung steigt. Meine Vorfreude sprudelt dann in mir. Reisen ist einfach großartig! Man entdeckt viel Neues, lernt andere Menschen kennen, taucht in fremde Kulturen ein. Doch manchmal sind Reisen auch ein bisschen anstrengend. Das viele Neue lässt den Kopf schwirren, den ganzen Tag rumlaufen und sich irgendwelche Dinge ansehen, strengt an. Aber keine Angst, diese Reise ist kein Städtetrip, bei dem man versucht, an einem Wochenende eine komplette Stadt kennenzulernen. Du musst das Buch nicht in einem Rutsch durchlesen. So geht vieles im Rausch der Schnelligkeit verloren. Die Reise, die wir machen, ist eher eine Safari. Du setzt dich in den Jeep und fährst gemütlich los: Du beginnst mit dem Buch, liest mal ein Kapitel und hältst Ausschau, was passiert. Nimm dir ruhig die Zeit, über das Gelesene nachzudenken, in andere Bücher reinzuschauen oder dich mit deinen Freunden, deiner Jugendgruppe oder deiner Familie darüber auszutauschen. Du wirst auf dem Weg immer wieder andere Dinge entdecken. Manches, was dich weniger überrascht, anderes, was dich total herausfordern wird. Du probierst mal das eine aus und mal das andere. Es kann sein, dass es auf unserer Safari eine Strecke geben wird, wo du nichts Neues entdeckst oder du nichts von dem Gelesenen in deinem Leben umsetzen willst. Aber dann, wie ein Löwe, der plötzlich hinter einem Busch hervorspringt, entdeckst du vielleicht einen Satz, der dich herausfordert, eine Sache konkret in deinem Leben umzusetzen, und du erlebst, wie dich das verändert.

Dabei geht es nicht darum, dass du dich innerhalb kürzester Zeit in einen komplett dankbaren Menschen verwandelst. Sondern mehr um das stückchenweise Umsetzen, um „learning by doing“. Geh erste Schritte in Richtung Dankbarkeit, indem du eine Person deiner Wahl mit irgendetwas überraschst, das ihr eine Freude macht, und verteile so Dankbarkeit weiter. Oder überlege dir spontan die Dinge, für die du in deiner Familie dankbar bist. Probiere es im Kleinen und lass dich von Rückschlägen nicht verunsichern. Halte das, was dich begeistert, interessiert oder herausfordert, fest: Schreibe es dir in ein richtig schickes Notizbuch, teile es mit anderen, bei Facebook, WhatsApp oder in einem Blog und setze die Gedanken in kleine Taten um.

KLEINES PFLÄNZCHEN ODER GROSSER BAUM

Dieses Dankbarkeitsprojekt kann man aber auch gut mit dem Wachstum einer Pflanze vergleichen: Der Samen ist bereits gelegt, weil du dieses Buch in der Hand hältst (und sogar das Vorwort gelesen hast). Mit jedem Kapitel, mit jedem Gedanken, wird deine Pflanze gegossen. Mit jeder Umsetzung in dein Leben wird die Pflanze gedüngt. Sie wächst. Langsam, aber beständig. Eines Tages wird sie eine große, nicht zu übersehende Pflanze sein. Ihre Blätter werden sich ausbreiten. Und dort, wo sie Schatten spendet, wo sie Menschen mit ihrem Duft umgibt, da verändert sie nicht nur dich selbst, sondern auch deine Beziehungen zu deiner Familie und deinen Freunden, Nachbarn, deine Gemeinde und deinen Stadtteil. Denn dankbare Menschen sind nicht nur selbst verändert, sie verändern auch ihre Umgebung und lassen sie zu einer Oase inmitten des grauen Alltags werden.

Let the world be green!

Hella Thorn

P.S.: Von diesem Buch gibt es auch eine Version für Erwachsene: „Danke. Ein kleines Wort verändert Ihr Leben“. Die zwölf Kapitel dieses Buches sind darin dieselben wie hier. Nur eben für Erwachsene aufbereitet und mit entsprechenden Beispielen versehen … Vielleicht hast du ja Lust, dich mit deinen Eltern gemeinsam auf eine Danke-Reise zu begeben.

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GeDANKE 1

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PapierfliegerVOM DENKEN ZUM DANKEN

Ich gebe es zu, ich bin ein Muffelkopp. Ich finde jedes Haar in der Suppe, ich will lieber die Taube auf dem Dach und sehe nicht den Spatz in meiner Hand und bemerke gleich die dunklen Wolken am Horizont. Ich bin ein Muffelkopp. Läuft eine Sache nicht gut, ist der komplette Tag für mich gelaufen. Soll ich die vergangene Woche beschreiben, fallen mir zuerst die Dinge ein, die blöd waren. Und verschiebt sich ein Termin, motze ich zunächst und freue mich erst danach über die freie Zeit. Ich bin ein Muffelkopp.

//  DU BIST DRAN!

Nimm dir mal fünf Minuten Zeit, in denen du dich ganz ehrlich fragst: Wie bist du? Gehörst du auch eher zu den Muffelköppen dieser Welt? Oder maulst du nur, wenn es wirklich was zu maulen gibt und bist ansonsten ganz zufrieden?

Male dich in dieser „Muffelkopp-Skala“ selbst ein (Stand heute). Wo stehst du?

DANKEN STATT MOTZEN

Gott sei Dank muss ich kein solch muffeliger, mauliger Mensch bleiben. Ich kann mich vom Megamuffel zu jemandem entwickeln, der positiv denkt, der das Beste im anderen sieht und der die wundervollen Kleinigkeiten entdeckt, die das Leben so schön machen!

Die wenigsten von uns werden als total dankbare Menschen geboren. Deshalb müssen Mama und Papa uns ja auch so fürchterlich nerven, indem sie permanent fordern, dass man sich bedankt. Wenn es richtig gut läuft, entwickelt sich aus der anerzogenen Höflichkeit eine dankbare Herzenshaltung. Doch meist ist es leider so, dass wenn uns Mama und Papa nicht mehr antreiben, man die Dankbarkeit – zwar nicht als Höflichkeit, aber doch als Herzenshaltung – schnell schleifen lässt und sich im Laufe des Lebens mehr oder weniger zu einem Muffelkopp entwickelt. Dabei hätte es auch anders gehen können. Anstelle eines ewig murrenden Menschen hätte man auch ein dankbarer, ein zufriedener, ja ein glücklicher Mensch werden können. Ein Mensch, dessen Herz vor lauter Dankbarkeit geradezu überquillt. Ein Mensch, der das Schöne im Leben leicht entdeckt und andere Menschen gerne mit dieser Dankbarkeit anstecken will.

Denn mal ganz ehrlich: Das ewige Gemurre und Gemaule bringt ja nun wirklich nicht mehr Freude und Zufriedenheit ins Leben. Mich macht es eher noch muffeliger, und wenn das so weiterginge, dann würde ich irgendwann als alte, verbitterte, zänkische Frau auf der Bank vor meinem kleinen Häuschen sitzen und alle Kinder, die vorbeikommen, mit Äpfeln bewerfen. Sind jetzt nicht die Hammer Aussichten, oder?

Ich könnte aber auch anders: Ich beschließe, ein dankbarer Mensch zu werden und trainiere mir einen positiveren Blick auf das Leben an. Ich könnte die vielen kleinen und großen Dinge in meinem Alltag entdecken, für die ich dankbar sein kann. Ich würde fröhlicher, gelassener und zufriedener durch mein Leben schlappen. Und ich würde meine Beziehungen verändern: Mein Mann würde vielleicht lieber und häufiger putzen, mein Kollege mir noch mehr Kaffee bringen, die Busfahrerin würde morgens lächeln und meine Freunde würden gerne noch mehr Zeit mit mir verbringen, weil ich einfach so fröhlich und glücklich bin. Meine Dankbarkeit würde andere anstecken und sie ermutigen, auch mehr Dankbarkeit in ihrem Leben zu suchen. Und wie schon beschrieben – die Welt würde ein bisschen grüner werden, wenn alle ihre Dankbarkeitspflanze gießen und düngen würden und wachsen ließen. Klingt unmöglich, denkst du? Ich glaube, es ist zu schaffen. Man muss es sich nur ganz bewusst vornehmen und dranbleiben, auf sich und seine Gedanken zu achten. Wenn du dir jeden Tag vornimmst, in deinem Alltag ein bisschen genauer hinzuschauen, wirst du überrascht sein, was du alles entdecken wirst. Es gibt so unendlich viele Dinge, für die du dankbar sein kannst!

„DA WIRD ES HELL IN UNSEREM LEBEN,
WO MAN FÜR DAS KLEINSTE DANKEN LERNT.“

FRIEDRICH VON BODELSCHWINGH

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Dankbarkeit ist also eine antrainierte Herzenshaltung und auch ein antrainierter Lebensstil. Aber sie ist auch eine Entscheidung. Eine Entscheidung gegen den Blick auf das, was nicht rund läuft. Eine Entscheidung gegen das Gefühl, benachteiligt zu sein. Eine Entscheidung gegen das Gemurre. Sie ist eine Entscheidung für das Glück. Eine Entscheidung für die Freude. Eine Entscheidung für das Leben. Ich finde das irgendwie beruhigend. Dankbarkeit ist kein Talent, keine Begabung, die der eine hat und der andere leider nicht. Es ist ein Gefühl, das wir alle kennen, dem wir aber in unserem trubeligen Alltag viel zu selten einen Platz einräumen und das wir deshalb nach und nach vergessen.

Wenn ich überlege, wofür ich eigentlich dankbar bin, fallen mir sofort die letzten Weihnachts- und Geburtstagsgeschenke ein. Dann stelle ich fest: Ich bin auch dankbar für meine Familie, für meine Freunde, für meinen Beruf, und dafür, dass der Busfahrer heute Morgen noch kurz gewartet hat, als ich angespurtet kam. Dabei gibt es sooooo viel mehr Dinge, für die ich dankbar sein könnte. Das Problem ist nur, ich sehe sie als total selbstverständlich an und richte mich dann schnell mal in meiner undankbaren Bequemlichkeit ein. Dabei ist es eben nicht total normal, dass ich ein eigenes, kuscheliges Bett habe, dass ich jeden Tag zwischen mehreren Klamotten auswählen kann, dass ich Essen habe, dass ich in einem Land lebe, in dem es friedlich ist, dass ich überhaupt lebe …

//  DU BIST DRAN!

Nimm dir drei Minuten Zeit und zieh dich in eine ruhige Ecke zurück, lege Papier und Stift bereit und time eine Stoppuhr.

Minute 1: Schreibe sechzig Sekunden lang alles auf, was dir in den Sinn kommt, wofür du dankbar bist. Einzelne Menschen, schöne Erinnerungen, Gespräche, Erfolge, … Schreibe einfach wild alles auf, ohne zu überlegen, Dinge wieder zu streichen oder sie umzubenennen.

Minute 2: Denke sechzig Sekunden lang über deine Liste nach. Ist alles drauf, was du drauf schreiben wolltest? Wie viele Dinge stehen auf deiner Liste? Findest du die Anzahl okay? Hättest du lieber mehr Dinge genannt?

Minute 3: Welche Dinge würdest du jetzt aufschreiben, die dir in der ersten Minute nicht eingefallen sind? Füge sie hinzu.

Es ist schon irre, was einem in drei Minuten alles einfällt, das einem vorher gar nicht so bewusst war. Als ich das gemacht habe, ist mir aufgefallen, dass es zunächst gar nicht so leicht ist, unter Druck Dinge zu finden. Ich habe also zuerst Personen aufgeschrieben, für die ich total dankbar bin. Und dann bin ich meinen Tag bisher durchgegangen: Ich habe Kaffee getrunken und Schokolade gegessen. Frühstück und Mittagessen habe ich dagegen vergessen – die könnten da noch mit drauf. Nach der ersten Minute fiel mir dann tatsächlich ein, dass ich für grundlegende Dinge, die ich heute schon genießen durfte (die Dusche am Morgen, mein kuscheliges Bett, die Klamotten, die ich trage, der Füller, mit dem ich schreibe) dankbar bin. Wie gut, dass ich das in Minute drei noch ergänzen konnte. Und du siehst, ich bin eigentlich noch lange nicht am Ende angekommen. Am Ende standen dreißig Dinge auf meinem Zettel. Dreißig Dinge in drei Minuten. Keine schlechte Quote, oder? Wie abgefahren muss es dann erst sein, wenn ich Dankbarkeit zum Motto meines Lebens mache? Wie viele Dinge fallen mir dann wohl ein?

MIT HERZEN, MUND UND HÄNDEN

Dankbarkeit ist ein das ganze Leben umfassendes Gefühl. Ein überwältigendes Gefühl. Doch wem oder was ist man eigentlich dankbar? Bei Onkel Heribert, der dir beim Abschied verstohlen einen Geldschein zusteckt, ist die Frage leicht zu beantworten. Und auch Mama und Papa kann man dankbar als Einkäufer und Zubereiter des Mittagessens ausmachen. Aber sonst? Dem Zufall danken, dem Universum? Dem Schicksal? Oder es doch einfach als „gegeben“ hinnehmen?

Christen glauben daran, dass Gott sie erschaffen und in diese Welt gestellt hat. Er sorgt sich um die Menschen und will sie auf ihrem Weg begleiten. Deshalb haben sie in ihm einen Adressaten für ihren Dank. Dank verschwindet also nicht irgendwo, sondern es gibt einen Grund, einen Sinn, für das, was wir haben, zu danken und vor allem jemandem zu danken. In der Bibel lesen wir in Epheser 5,20:

„Und dankt Gott, dem Vater, zu jeder Zeit für alles im Namen unseres Herrn Jesus Christus.“

Je länger und intensiver man über sich und sein Leben nachdenkt, desto mehr fängt man an zu staunen und sich zu freuen, wie gut Gott es mit einem meint. Wie großartig Gott uns begleitet und seine Hand über uns hält. Und je größer das Staunen und die Freude sind, desto größer wird natürlich auch der Wunsch, jemandem dafür zu danken. Vom Denken über die Dinge kommt man zum Danken für die Dinge. In der Bibelübersetzung von Luther taucht das Wort „Dank“ 256 Mal auf. Ganz schön oft. Das Wort „Freude“ kommt 210 Mal vor. Freude und Dankbarkeit scheinen also ganz schön wichtig zu sein (und sie hängen ja auch irgendwie zusammen). Allein durch die Häufigkeit eines Wortes in der Bibel, die ja die Grundlage für uns Christen ist, kann man schon sehen, wie wichtig Gott bestimmte Sachen sind. Und Dankbarkeit zählt dazu. Durch den Dank können wir Gott auf seine guten Taten, seine Güte und seine Gnade antworten. Der Theologe und Kirchenmusiker Martin Rinckart hat das in einem seiner Lieder, das im Evangelischen Gesangbuch zu finden ist, ziemlich gut auf den Punkt gebracht:

NUN DANKET ALLE GOTT / MIT HERZEN, MUND UND HÄNDEN,
DER GROSSE DINGE TUT / AN UNS UND ALLEN ENDEN,
DER UNS VON MUTTERLEIB / UND KINDESBEINEN AN
UNZÄHLIG VIEL ZUGUT / BIS HIERHER HAT GETAN

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Gott tut große Dinge für uns – an ihn können wir uns mit unserem Dank wenden. Und zwar nicht nur in Gedanken kurz vorm Einschlafen, in einem rasch gemurmelten „Danke“-Gebet, wenn die Mathenote gut ausgefallen ist, oder in einem im Gottesdienst mitgesungenen „Danke für diesen guten Morgen“-Lied. Sondern mit Herzen, Mund und Händen.

Zunächst ist Dankbarkeit also eine Herzenssache. Etwas, dass dein ganzes Herz ausfüllt und bestimmt. Und danach kommt erst der Mund. Der Mund, der Danke sagt. Und anschließend geht es darum, mit den Händen zu danken: Das kann bedeuten, den Eltern beim Spülmaschine ausräumen zu helfen, weil sie dir erlaubt haben, abends mit deinen Freunden ins Kino zu gehen. Das kann aber auch bedeuten, anderen Menschen etwas Gutes zu tun, damit auch bei ihnen Dankbarkeit ins Herz einzieht.

EINE ENTSCHEIDUNG

Denn genauso, wie es eine Entscheidung ist, stärker auf die schönen Dinge im Leben zu gucken und dankbarer leben zu wollen, ist es eine Entscheidung, dieses Gefühl der Dankbarkeit mit anderen Menschen zu teilen. In Lukas 19 steht eine ziemlich coole Geschichte, die ich neulich wieder – diesmal unter dem Stichwort Dankbarkeit – entdeckt habe: Als Jesus nach Jericho kommt, ist er von einer großen Menschenmenge umgeben. Alle wollen einen Blick auf Jesus werfen. Auch Zachäus. Aber er ist zu klein, um etwas sehen zu können. Also läuft er ein Stückchen voraus und klettert auf einen Baum. Und Jesus sieht ihn und bittet ihn, beim ihm essen zu dürfen. Was für eine Ehre! Zachäus hat vermutlich nicht oft solche besonderen Gäste. Er ist Steuereintreiber und deshalb nicht sehr beliebt. Dass Jesus zu ihm zum Essen kommen will, ist ein ganz besonderes Lob, eine ganz besondere Auszeichnung. Jesus weiß, dass manchmal Menschen muffelig sind oder Dinge tun, die sie nur zu ihrem eigenen Vorteil tun, weil sie so Aufmerksamkeit oder Anerkennung bekommen. Und er stärkt Zachäus, lobt ihn, indem er sein Haus als einladend ansieht und gerne Zeit mit Zachäus verbringen möchte. Lob hat die Kraft der Dankbarkeit. Zachäus ist natürlich begeistert, und er trifft aus freien Stücken eine Entscheidung: Ab sofort will er die Hälfte seines Vermögens mit den Armen teilen und denjenigen, denen er viel zu viel Geld weggenommen hat, das Vierfache zurückgeben. Zachäus entscheidet sich also, seine Dankbarkeit mit anderen zu teilen, bei anderen auch das Gefühl der Dankbarkeit auszulösen. Wer dankbar ist und dankbar lebt, der löst auch Dankbarkeit bei anderen aus.

//  DU BIST DRAN!

// Was fällt dir spontan zu Dankbarkeit ein?

// Wann bist du meistens für etwas oder jemanden dankbar?

// Wann fällt es dir schwer, Dank zu empfinden?

// Hast du schon mal „mit Herzen, Mund und Händen“ gedankt?

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GeDANKE 2

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PapierfliegerI LIKE!

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GeDANKE 3

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PapierfliegerZURÜCKTRETEN BITTE

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GeDANKE 4

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PapierfliegerDANKBAR FÜR DEN KLEINEN KREIS

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GeDANKE 5

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PapierfliegerRESET

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GeDANKE 6

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PapierfliegerLEBE LAUT!

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AUFLÖSUNG:

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GeDANKE 7

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PapierfliegerDANKBARKEITS-
ATTACKEN

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GeDANKE 8

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PapierfliegerDANKBARKEITS-
KILLER

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GeDANKE 9

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PapierfliegerHELDEN GESUCHT

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GeDANKE 10

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PapierfliegerDANKBAR UNTER DRUCK

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GeDANKE 11

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PapierfliegerVOLLE KRAFT VORAUS!

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GeDANKE 12

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PapierfliegerRAUS AUFS FELD!

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Letzter GeDANKE

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PapierfliegerBLICK IN DIE ZUKUNFT

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