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Anleitung zur Achtsamkeit (Buch - Gebunden)

50 Tipps für ein bewusstes Leben

Schreiben Sie die erste Kundenmeinung

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50 Tipps für ein bewusstes Leben

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50 zauberhaft illustrierte Tipps geben Ihnen Anregungen für einen bewusst gelebten Alltag. Entdecken Sie auf spielerische Weise, wie Sie das Gedankenkarussell anhalten - und so ganz nebenbei Stress reduzieren.

  • Artikel-Nr.: 629626000
  • Verlag: SCM
629.626
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Artikelinformationen

Artikelbeschreibung

Wir leben permanent im Aktivitätsmodus: Während wir eine Sache möglichst effizient und schnell erledigen, planen wir in Gedanken bereits die nächsten Aufgaben unserer inneren To-do-Liste. Das sorgt nicht nur für das dauernde Gefühl, getrieben zu sein, wir verpassen auch ganz viel Leben. Wir nehmen es schlicht nicht mehr wahr. Durch mehr Achtsamkeit lässt sich das ändern.
50 Ideen geben Anstöße, wie man dem Moment mehr Aufmerksamkeit schenkt, die Wahrnehmung schärft - und so Stress reduziert.

 

Zusatzinformationen
  • Format: Buch - Gebunden
  • ISBN: 978-3-7893-9626-7
  • ISBN 10: 3789396265
  • Auflage: 1. Auflage, 05.02.2016
  • Seitenzahl: 112 S.
  • Maße: 14 x 18.5 x 0.7 cm
  • Gewicht: 294g

  • Mit einem Vorwort von Christina Brudereck, 4-farbig, illustriert

Extras

Hochauflösendes Cover

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