Artikelbeschreibung

Abends zufrieden ins Bett gehen, die Nacht durchschlafen und morgens erholt aufwachen - wer wünscht sich das nicht? Doch die meisten Menschen erleben irgendwann einmal, dass die Nachtruhe gestört ist. Sie wachen mitten in der Nacht auf, machen sich Sorgen, fangen an zu grübeln und finden keinen Schlaf mehr. Die Sorge vor der nächsten Unterbrechung macht das abendliche Schlafengehen zu einer echten Belastungsprobe. Manchmal bleibt der Grund aber unentdeckt, und diese Lebensphase geht einfach vorbei, zumal wenn man ihr möglichst gelassen begegnet. Dieses Buch will dazu ermutigen, die unfreiwillige Unterbrechung der Nachtruhe zu akzeptieren und sie sich mit diesen Texten zu versüßen. Die Text können beruhigen und ablenken, Entspannung und Zuversicht fördern. Ein ideales Geschenk und Trostbuch für geplagte Menschen.