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Einfach entspannt (Buch - Gebunden)

Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson

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Erhalten Sie einen Einblick in die bewährte und leicht nachzuvollziehende Entspannungsmethode von Edmund Jacobson. Auf der beigefügten CD finden Sie die Anleitung zur Langform für Anfänger und eine Kurzform für Fortgeschrittene.

  • Artikel-Nr.: 394230000
  • Verlag: SCM Hänssler

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  • Artikel-Nr.: 394230000
  • Verlag: SCM Hänssler

Artikelinformationen

Artikelbeschreibung

Erhalten Sie einen Überblick in die bewährteste und am leichtesten nachzuvollziehende Entspannungsmethode von Edmund Jacobson. Auf der beigefügten CD finden Sie eine Anleitung für Anfänger und für Fortgeschrittene.

 

5 1
Rezensionen
  • 5 5
    In dem quadratischen Büchlein mit CD wird die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson erklärt, mit verwandten und sonst bekannten Methoden der Entspannung verglichen und äußerst gründlich eingeführt und angeleitet. In dieser Form (Buch und CD) das Beste, das mir auf diesem Gebiet bisher begegnet ist. Sehr schön auch zum Verschenken.
    (1/2006 Verband Ev. Büchereien in Hessen und Nassau)
Zusatzinformationen
  • ISBN: 9783775142304
  • Auflage: 2. Gesamtauflage (1. Auflage: 29.09.2005)
  • Seitenzahl: 80 S.
  • Maße: 16.5 x 16.5 x 1.4 cm
  • Gewicht: 290g

  • Inklusive CD mit Übungsprogramm

Extras

Hochauflösendes Cover
2.
Leseprobe

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