Wer kennt nicht die Geschichte von Bethany Hamilton , die mit 13 Jahren beim Surfen von einem Hai angegriffen wurde und einen Arm verlor ? Mittlerweile ist Bethany eine erfolgreiche Surferin , die ihren Lebensunterhalt mit Surfen verdient und glücklich verheiratet mit Adam. Im vorliegenden Buch gibt es einige Tipps für einen gesunden Körper.
Dazu gehören eine gesunde Ernährung und Bewegung. Im Buch finden sich einige Rezepte und ein Gesundheitsprogramm für eine Woche, neben allgemeinen Gesundheitstips.

Ich fand das Buch sehr interessant. Die abgebildeten Übungen sind leicht nachzuturnen. Bethanys allgemeine Tips sind gut, besonders was die Ernährung betrifft, hat sie vollkommen recht. Die Rezepte hören sich alle sehr gut an. Allerdings werden Zutaten verwendet, die man nicht überall ohne weiteres bekommt. Bethany lebt auf Hawai, da gibt es natürlich anderes Essen wie bei uns.

Bethany spricht auch die Beziehung zu Gott an. Das bleibt jedoch so an der Oberfläche, dass es auch jemand lesen kann, der wenig mit dem Glauben zu tun hat. Mir fehlt hier ein vertiefendes Kapitel wenn auf dem Buchcover das schon angedeutet wird durch "Starker Glaube". Allgemein ist Bethany total sportlich . Sie erwähnt natürlich, dass nicht jeder diese Möglichkeiten hat. Da hat sie recht. Jeder kann nur nach seinen Möglichkeiten aktiv werden und ich denke, dass es Situationen gibt, die Sport ganz unmöglich machen bis auf Spazierengehen und ein paar Übungen zu Hause. Bethany hat das Glück, dass sie so leben kann, wie sie möchte und viel Unterstützung hat. Das motiviert natürlich zusätzlich.

Fazit: Ein Buch mit guten Ernährungs- und Fitnesstips.