Leseprobe

Lebe leichter - Der Planer

(Buch - Broschiert)

„Erfolgreiche Menschen denken schriftlich“ - dieser Planer ist ein Tagebuch, in das persönliche Erfahrungen mit dem Lebe-leichter-Programm eingetragen werden können. In 12 Wochen können Gewicht, tägliche Mahlzeiten, Bewegung und Motivation schriftlich festgehalten werden. Nach jeder Woche gibt es ein Feedback. Außerdem enthält der Planer passend zu den 12 Lebe-leichter-Lektionen motivierende Fragen, die dabei unterstützen, das Programm gezielt umzusetzen.

6,99 €

Vergriffen, nicht mehr lieferbar

Details

- Reihe:
  
  Lebe leichter
- Auflage:
  
  9. Gesamtauflage (1. Auflage: 14.02.2011)
- Verlag:
  
  Hänssler
- Artikel-Nr.:
  
  395276000
- ISBN:
  
  9783775152761
- Sachgebiet:
  
  Lebenshilfe
- Seitenzahl:
  
  128 S.
- Hinweise:
  
  12 Wochen; 1 Tag eine Seite, 1x/Woche Wochenfeedback
- Maße:
  
  10,5 x 16,5 x 0,7 cm
- Gewicht:
  
  135g
Dieses Produkt ist preisgebunden:

Ja
Download-Material:
- Cover-Download
- Leseprobe (PDF)
Angaben zum Hersteller nach GPSR:

Hänssler
in der SCM Verlagsgruppe GmbH
Max-Eyth-Str. 41
71088 Holzgerlingen
DEUTSCHLAND
info@scm-verlagsgruppe.de

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Bewertungen

5/5 Sterne

Super Hilfe im Alltag

von Julia (Veröffentlicht am 15.06.2018)
Der Planer ist super aufgebaut und eine große Hilfe die Lebe Leichter Prinzipien umzusetzen!
Ich kann ihn jedem wärmstens empfehlen, der die Lebe Leichter in sein Leben integrieren möchte!

Der Planer ist folgendermaßen aufgebaut:
Seite 3: kurze Beschreibung der Lebe Leichter Prinzipien
Seite 4: Gewichtsdokumentation der 12 Wochen
... dann folgen jeweils 12 Wochen, die folgendermaßen aufgebaut sind:
- Zu Beginn der Woche steht ein Lebe Leichter Ziel und man kann auch ein eigenes Ziel eintragen. Dann folgen passende Fragen, wodurch ich mich mit den Prinzipien auseinandersetzen soll.
- Nun folgen 7 Seiten, eine Seite pro Tag, auf der ich meine Mahlzeiten, Getränke, Bewegung, Maxi und Notizen dokumentieren kann.
- Die Woche wird abgerundet mit einer Seite Wochenfeedback mit hilfreichen Fragen.
- Zum Abschluss folgt noch eine Seite mit wertvollen Tipps.

Der Planer ist echt super!

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