Der Autor liefert einen mit Hintergrundwissen angefütterten persönlichen und somit authentischen Bericht, wie er seinen Burnout erlebt hat und wie die Auswirkungen bis heute nachwirken. Er lässt einen Blick in sein (Innen-)Leben zu, auch wenn es dadurch die ersten Seiten braucht, um sich einzulesen. Das ganze Buch über stellt sich immer wieder ein beklemmendes Gefühl ein, was sich – je nach Leser – noch durch die Aussage verstärkt, dass vor allem Menschen betroffen sind, die in sozialen Berufen arbeiten. In Rückblicken beschreibt der Autor, wie es überhaupt zu diesem Extremzustand kam.

Statt leichtfertiger Ratschläge werden einem manche Mechanismen deutlich gemacht, die es zu erkennen gilt, um gegensteuern zu können - wobei Roland Hardmeier zu keiner Zeit die Illusion aufkommt lässt, dass es einfach ist, aus seinen negativen Routinen herauszukommen. Diese verschiedenen Faktoren, die einen Burnout „heranzüchten“ werden ausführlich genug geschildert (das medizinische Fachwissen, was in solchen Stress-Situationen im Körper abgeht, hätte man meines Erachtens etwas stärker zusammenraffen können).

Der Autor bleibt allerdings nicht bei diesem Zerbruch stehen und erlebt, wie es trotzdem weitergeht: „Ich bin noch nicht stark, aber stark genug, um neu anzufangen. Das Ende ist zum Anfang geworden.“ (S.221).
Durch „Nach wie viel Burn ist man Out?“ wird deutlich, dass man sich besser vor dem Burnout mit diesem Thema beschäftigen sollte, vor allem, wenn man starken (beruflichen oder zwischenmenschlichen) Herausforderungen und Belastungen ausgesetzt ist. Denn Vorbeugen ist bekanntlich besser als heilen. Und dieses Buch von Roland Hardmeier bietet hierzu wichtige Impulse.