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Probier's mal mit Gelassenheit (Buch - Gebunden)

Das Anti-Stressbuch für Frauen

5 Sterne

Probier's mal mit Gelassenheit (Buch - Gebunden)

Das Anti-Stressbuch für Frauen

5 Sterne

Fühlen Sie sich stark belastet durch die Anforderungen in Beruf, Haushalt und Familie? Anhand von Expertenbeiträgen und Erfahrungsberichten ist dieses Buch eine wertvolle Hilfe, um das Leben wieder mehr genießen und den eigenen Stresslevel dauerhaft senken zu können.

  • Artikel-Nr.: 817597000
  • Verlag: Gerth Medien GmbH
817.597
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  • Artikel-Nr.: 817597000
  • Verlag: Gerth Medien GmbH

Artikelinformationen

Artikelbeschreibung

Frauen fühlen sich stärker denn je belastet durch die Anforderungen in Beruf, Haushalt und Familie. Schuld daran sind unter anderem die hohen Erwartungen an sich selbst. Anhand von Expertenbeiträgen und Erfahrungsberichten beschreibt dieses Buch Wege, wie Frauen aus der Stress-Spirale herauskommen. Es geht darum, innere Antreiber zu entlarven. Zahlreiche Anregungen zeigen, wie man zur Ruhe kommen kann. Dieses Buch ist eine wertvolle Hilfe für Frauen, um das Leben wieder mehr genießen und den eigenen Stresslevel dauerhaft senken zu können.

 

Zusatzinformationen
  • Format: Buch - Gebunden
  • ISBN: 978-3-9573459-7-4
  • ISBN 10: 3957345979
  • Auflage: 1. Auflage, 11.02.2020
  • Seitenzahl: 224 S.
  • Maße: 13.5 x 21.5 x 1.8 cm
  • Gewicht: 416g

  • Mit imitiertem Halbleinen

Extras

Leseprobe

Bewertungen

  • 5/5 Sterne

    Privattherapeut ;-)

    von
    Probier’s mal mit Gelassenheit, das Anti-Stress Buch für Frauen, herausgegen hat es Ellen Nieswiodek-Martin.
    Aufbau des Buches:
    Teil 1 Symptome und Auswirkungen von Stress
    Teil 2 Meine Geschichte
    Teil 3 Perfektionismus
    Teil 4 Erste Hilfe
    Teil 5 Was langfristig hilft
    Teil 6 Zur Ruhe kommen bei Gott
    Diese Kapitel sind fachlich aber auch persönlich von verschiedenen Autoren geschrieben. Diese gehen sehr gut auf die Faktoren was Stress auslöst ein, und wie man damit umgehen kann, bzw. welche Wege raus helfen aus der Stressfalle. Die Kapitel haben mich sehr angesprochen und weitergeholfen. Sehr gut fand ich auch das Kapitel, wie man Pausen opimal nutzt. Ich habe das Buch kurz nach meiner Kur begonnen. Es war wie ein persönlicher Therapeut. Vieles was ich zur Kur gehört und gelernt hatte, las ich nochmal in dem Buch, sodass es sich hier gut verfestigen konnte. Auch der biblische Aspekt von Stress kommt nicht zu kurz.
    Ich kann dieses AuszeitBuch von Herzen empfehlen und vergebe daher 5 Lesesterne.
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