Auch wenn man ungern Verrisse schreibt: mich hat das Buch enttäuscht. Ich fand es inkonsistent,: wissenschaftlicher Anspruch und dann streckenweise nur Illustriertenratgeber-Niveau.
Auf S 111 wird einem Internetsüchtigen empfohlen, verbindlich festzulegen, wie lange er künftig online sein will. Entschuldigung, wenn er wirklich süchtig ist, wird er nur ganz kurz auf die verbotenen Seiten klicken wollen - und erst nach Stunden abschalten.
Auf S. 60 erklärt Hart uns, dass Glück vor allem aus den kleinen Dingen des Alltags kommt. Im Rest des Buches erklärt er uns, dass er als US Bürger wiederholt durch Europa reiste, oder dass er am Strand von Waikiki sitzt. Reisen, die sich wohl weder der Durchschnittsamerikaner noch Durchschnittseuropäer leisten kann. Er selbst tut genau das Gegenteil von dem, was er als Rezept gegen Anhedonie verschreibt, er prahlt mit seinen exotischen Reisezielen. Gut, im Teil zwei, der Praxis gab es einige interessante Gedanken zu Entspannungsübungen. Aber insgesamt bedauere ich den Kauf des Buches