Artikelbeschreibung

Entspannt fasten und auf Stress verzichten

Sich gestresst, überfordert oder sogar ausgebrannt zu fühlen, gehört für viele Menschen zum Alltag. Der Zeitgeist verlangt, dass wir immer noch mehr Dinge in unserem Leben bewältigen. Die moderne Frau hat nicht nur "Kinder, Küche und Kirche" problemlos unter einen Hut zu bringen, sondern zusätzlich "Karriere, Körper und Kultur". Den modernen Männern geht es nicht viel anders: Karriere, Familie, Aussehen, Sportlichkeit. Und so ganz nebenbei sollten wir ständig erreichbar sein und uns ehrenamtlich engagieren.
Dieses Buch lädt ein, in einem 7-wöchigen Experiment während der Fastenzeit bewusst aus dem Hamsterrad der Überforderung auszusteigen. In täglichen Impulsen geht es darum, zunächst den Ursachen auf die Schliche zu kommen. Anschließend kann jeder Leser für sich selbst Strategien entwickeln, um mit den Anforderungen seines Lebens anders umzugehen - natürlich ohne in eine neue Überforderung zu rutschen.