In der Stille und in der Betrachtung von biblischen Texten liegen ungeahnte Schätze. In diesem Online-Kurs lernen wir drei geistliche Übungen kennen: 

• Tagesrückblick
• Lectio divina
• Eintauchen in eine biblische Szene mithilfe der Vorstellungskraft (nach Ignatius von Loyola) 

Thematisch befassen wir uns mit den Ereignissen der Passions- und Osterzeit: Wir wollen die Wochen vor Ostern nutzen, um dem Geheimnis von Jesu Leiden, Tod und Auferstehung im Gebet nachzuspüren.

An den drei Kursabenden probieren wir die verschiedenen geistlichen Übungen gemeinsam aus und haben die Gelegenheit, darüber ins Gespräch zu kommen. Außerdem gibt es Anregungen und Textvorschläge für persönliche Gebetszeiten zwischen den Treffen und nach Ende des Kurses.

Leitung: Delia Holtus ist Lydia-Redakteurin. Sie beschäftigt sich seit einiger Zeit mit geistlichen Übungen und hat auf diesem Gebiet schon spannende Erfahrungen gesammelt.

Termine: 19.02., 26.02. und 04.03. jeweils von 19.30 – 20.30 Uhr

Kursgebühr: 45 Euro

Je nach Lebensphase stellen uns Familie, Beruf, Pflege von Angehörigen, Ehrenamt oder andere Aufgaben vor Herausforderungen. Oft lassen wir uns im vollen Alltag von eigenen Vorstellungen oder Erwartungen antreiben. Wie kommen wir aus dieser Spirale wieder heraus? Was kann uns helfen, unser Leben zu entschleunigen und den Alltag entspannter zu gestalten?

An den drei Kursabenden werden wir die Auslöser von Stress anschauen, aber auch Soforthilfe und Bewältigungsstrategien besprechen. Auch der Blick in die Bibel bietet Hilfestellungen zum Thema Stressbewältigung. Alltagstaugliche Übungen runden den Kurs ab. Eine wertvolle Hilfe für alle, die ihren Alltag wieder mehr genießen möchten. 

Leitung: Ellen Nieswiodek-Martin ist Lydia-Redakteurin, hat das Anti-Stressbuch „Probier’s mal mit Gelassenheit“ herausgegeben und ist Mutter von sechs, inzwischen größtenteils erwachsenen Kindern.

Termine: 05.03., 12.03. und 19.03. jeweils von 19.30 – 20.30 Uhr

Kursgebühr: 45 Euro

Menschen mit der guten Nachricht zu erreichen war noch nie so einfach wie im Zeitalter der sozialen Medien. Die Foto- und Video-basierte Plattform „Instagram“ bietet viele Möglichkeiten, um eigene Erfahrungen mit Gott zu teilen, Impulse zu geben und sich mit anderen zu vernetzen. Egal, ob Sie persönliche Inhalte veröffentlichen oder den Online-Auftritt Ihrer Kirche attraktiver gestalten möchten – in diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen für ansprechende Beiträge: 

• Welche Content-Formate gibt es auf Instagram und wofür kann ich sie nutzen?
• Wie gelingt ein harmonischer und einladender Feed?
• Welche Tools zum Gestalten und Planen von Beiträgen gibt es?
• Wie schreibe ich gute Bildunterschriften?
• Was ist wichtig, um eine aktive Community aufzubauen?

Wichtig: Sie sollten bereits einen Instagram-Account besitzen und den grundsätzlichen Umgang mit der App beherrschen.

Leitung: Deborah Pulverich ist Lydia-Redakteurin und betreut unsere Social-Media-Kanäle. Sie hat eine Leidenschaft für Grafik, Design und Fotografie.

Termine: 06.02., 13.02. und 20.02. jeweils von 19.30 – 20.30 Uhr

Kursgebühr: 45 Euro