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Body & Soul (Buch - Kartoniert)

Gesunder Körper, starker Glaube

Body & Soul (Buch - Kartoniert)

Gesunder Körper, starker Glaube

4 Sterne

Starker Glaube, gesundes Essen und Fitness – das klingt nicht gerade nach einer Menge Spaß, oder? Ist es aber!
In ihrem neuen, reich illustrierten Buch verrät Bethany Hamilton, was ...

  • Artikel-Nr.: 195239000
  • Verlag: Brunnen Verlag GmbH
  • Originaltitel: Body and Soul
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Artikelinformationen

Artikelbeschreibung

Starker Glaube, gesundes Essen und Fitness – das klingt nicht gerade nach einer Menge Spaß, oder? Ist es aber!
In ihrem neuen, reich illustrierten Buch verrät Bethany Hamilton, was Body und Soul fit macht. Als Profisurferin sprudelt sie nur so von Tipps und Tricks, wie wir uns richtig ernähren und unserem Körper Gutes tun können. Besonders ihre leckeren Rezepte machen Hunger auf mehr. Einfache Fitnessübungen für draußen oder zu Hause bringen in Schwung! Außerdem gibt es Inputs, die das Selbstbewusstsein steigern!
Fitness, Gesundheit, Glaube - Bethany zeigt, wie Mädchen und Frauen in allen Bereichen weiterkommen und dabei noch richtig Spaß haben können!

Bethany Hamilton, geboren 1990, kommt aus Hawaii und surft
seit sie ein kleines Mädchen ist. Ihre Liebe zum Meer ist so groß, dass selbst ein Haiangriû, bei dem sie 2003 ihren linken Arm verlor, sie nicht vom Surfen abhalten konnte. Seit 2007 reist sie als Surfprofi durch die ganze Welt und erlebt viele coole Sachen. Mittlerweile begleitet sie dabei ihr Mann Adam, der genau wie Bethany für jedes Abenteuer zu haben ist.
Außerdem tut Bethany alles, um Menschen, die auch ein Körperteil verloren haben, zu ermutigen und ihnen den Spaß am Leben zurückzugeben.

Dustin Dillberg ist Bethanys Fitness-Trainer.

 

Zusatzinformationen
  • Format: Buch - Kartoniert
  • ISBN: 978-3-7655-5239-7
  • ISBN 10: 3765552399
  • Auflage: 1. Auflage, 15.01.2015
  • Seitenzahl: 160 S.
  • Maße: 19.3 x 26 x 0.9 cm
  • Gewicht: 499g

  • Mit Dustin Dillberg, durchgehend vierfarbig illustriert, mit viele Fotos

Bewertungen

  • 4/5 Sterne

    Fitness für Körper und Geist

    von
    Wer kennt nicht die Geschichte von Bethany Hamilton , die mit 13 Jahren beim Surfen von einem Hai angegriffen wurde und einen Arm verlor ? Mittlerweile ist Bethany eine erfolgreiche Surferin , die ihren Lebensunterhalt mit Surfen verdient und glücklich verheiratet mit Adam. Im vorliegenden Buch gibt es einige Tipps für einen gesunden Körper.
    Dazu gehören eine gesunde Ernährung und Bewegung. Im Buch finden sich einige Rezepte und ein Gesundheitsprogramm für eine Woche, neben allgemeinen Gesundheitstips.

    Ich fand das Buch sehr interessant. Die abgebildeten Übungen sind leicht nachzuturnen. Bethanys allgemeine Tips sind gut, besonders was die Ernährung betrifft, hat sie vollkommen recht. Die Rezepte hören sich alle sehr gut an. Allerdings werden Zutaten verwendet, die man nicht überall ohne weiteres bekommt. Bethany lebt auf Hawai, da gibt es natürlich anderes Essen wie bei uns.

    Bethany spricht auch die Beziehung zu Gott an. Das bleibt jedoch so an der Oberfläche, dass es auch jemand lesen kann, der wenig mit dem Glauben zu tun hat. Mir fehlt hier ein vertiefendes Kapitel wenn auf dem Buchcover das schon angedeutet wird durch "Starker Glaube". Allgemein ist Bethany total sportlich . Sie erwähnt natürlich, dass nicht jeder diese Möglichkeiten hat. Da hat sie recht. Jeder kann nur nach seinen Möglichkeiten aktiv werden und ich denke, dass es Situationen gibt, die Sport ganz unmöglich machen bis auf Spazierengehen und ein paar Übungen zu Hause. Bethany hat das Glück, dass sie so leben kann, wie sie möchte und viel Unterstützung hat. Das motiviert natürlich zusätzlich.

    Fazit: Ein Buch mit guten Ernährungs- und Fitnesstips.
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