Ganz ehrlich: Ich hatte etwas anderes erwartet, als ich „Erholung für müde Seelen“ zur Hand nahm. Vielleicht eher ein Buch, das meine Seele „streichelt“, ihr durch bekannte Texte Mut zuflüstert, durch Psalmworte Trost zuspricht. Doch Rolf Sons Buch bietet so viel mehr! Es hat mich in der Tat getröstet, mir Mut gemacht und auch Bezug zu den Psalmen hergestellt – aber darüber hinaus noch mehr.

Gegliedert ist es in drei Teile: 5 Kapiteln über die Seele (in unserer heutigen Zeit) folgen 10 Kapitel über die Psalmen. Den Schluss bilden 9 Kapitel über die Wüstenväter und ihre Lehren. Besonders den letzten Teil fand ich sehr spannend, da ich mich vorher nicht näher mit dem Erben der Christen aus dem 3.-5. Jahrhundert beschäftigt hatte.

Man spürt dem Autor ab, dass er viele Jahre schon als Seelsorger tätig ist. Er schreibt achtsam, leicht verständlich und doch mit großer Tiefe. Seine Worte trösten und ermutigen an vielen Stellen zu einer guten Seelen- und Selbstfürsorge. Damit spricht er meinem Empfinden nach jedes Alter an. Ich bin Anfang 40, würde „Erholung für müde Seelen“ aber ohne Bedenken auch einem 30-, 50- oder 60-jährigen Menschen schenken, der gerade eine schwere oder unruhige Zeit erlebt.

Ein paar Zitate, die mich bewegt haben:

„Jesus zeigte mir, dass er sich um meine müde Seele kümmert.“

„Menschsein wird dort ernst genommen, wo ich zu meiner Schuld stehen kann.“

„Wo meine Bedürftigkeit auf Gottes Barmherzigkeit trifft, kommt die Freude zum Durchbruch.“

An ein paar Stellen konnte ich inhaltlich nicht mitgehen, z. B. als Rolf Sons Traumatherapie und esoterische Praktiken im selben Atemzug nennt und abwertet. Daher vergebe ich keine 5 Sterne. Aber es ist dennoch ein sehr wertvolles Buch, das ich gern gelesen habe und insgesamt empfehlen kann.

Vermutlich erleben viele Menschen, dass ihre Seele ermüdet. Wo finden wir Hilfe für unsere Seelen?
In diesem Buch findet sich kein Aufruf, sich mehr zu optimieren, anzustrengen, um eine bessere Work-Life-Balance zu kämpfen, sondern die Einladung, bei Gott und mit Gottes Hilfe Trost, Vergebung, Ruhe und Frieden zu finden.
Im ersten und kürzesten der drei Teile des Buches geht es darum, was die Seele ist, warum sie leidet, es geht um die Bedürfnisse der Seele und Zusammenhänge zwischen Leib und Seele.
Der zweite Teil beschäftigt sich mit Aussagen der Psalmen über die Seele. Das, was wir in diesen alten Gebeten über, klagende und unruhige, entlastete, lobende und gesegnete Seelen lesen ist auch heute noch aktuell.
Mit den Wüstenvätern, um die es im dritten Teil des Buches geht, hatte ich mich bisher noch nicht beschäftigt. Ich fand es sehr interessant und ermutigend, wie aktuell diese uralten Weisheiten auch heute noch sind. In diesem Teil des Buches geht es unter anderem um die Themen Demut, Überdruss, Maß halten, Ordnung und das Treffen von Entscheidungen.
Das Geschriebene ist klar und verständlich, der Inhalt ist theologisch fundiert, der Autor ergänzt seine Ausführungen oft mit passenden Zitaten. Die überschaubare Länge der einzelnen Kapitel finde ich angenehm. Gern empfehle ich dieses ermutigende Buch weiter. Und voraussichtlich werde ich auch selbst wiederholt einen Blick hineinwerfen, wenn mir eines der Themen besonders auf der Seele brennt.

„...Unsere Seele oder sagen wir unser Selbst, unser Ich, scheint vermehrt unter Daueranspannung zu stehen. Wie aber kann sich die Seele erholen? Wie kann sie ein Ventil finden, um sich Luft zu verschaffen?…

Hier im Vorwort wird deutlich, worum es dem Autor geht. Er nutzt die Bibel als Quelle, Antworten zu finden.
Der Autor hat seine Ausführungen in drei Abschnitte gegliedert.

1. Seelennot
2. Mit den Psalmen die Seele pflegen
3. Lernen von den Wüstenvätern

Im ersten Kapitel geht es um grundsätzliche Fragen. Was ist die Seele? Was kann die Seele? Als Beispiel für vorbildliche Seelsorge verwendet der Autor die Geschichte der Emmausjünger.

„...Und doch macht es einen Unterschied, wenn ich um Gott weiß, zu dem ich mit wirklich allem gehen kann. Auch mit dem, was ich keinem Menschen sagen möchte...“

Der Schriftstil lässt sich angenehm lesen. Der Autor bringt vielfältige Zitate, die eingerückt und kursiv gesetzt sind. Praktische Beispiele veranschaulichen das Gesagte.
Im zweiten Kapitel analysiert der Autor die Psalmen und zeigt auf, für welchen Zustand der Seele sie hilfreich sind. Aussagekräftig erweist sich dabei die Bildersprache der Psalmen.

„...Das Bild vom Baum an den Wasserbächen steht für die Stetigkeit des Lebens. Auch unsere Seele wird regelmäßig und dauerhaft ernährt werden...“

Klagen, Loben, Trösten sind nur einige Themen, die sich in den Psalmen verorten lassen. Insgesamt 10 Punkte werden genauer betrachtet. Dabei gibt es hilfreiche Hinweise, die sich im täglichen Leben umsetzen lassen.
Mit den Wüstenvätern sind die Mönche gemeint, die in der ägyptischen Wüste lebten und leben. Der Autor zeigt auf, was wir aus ihrem Leben für uns entnehmen können. Dabei greift er ein Thema auf, dass schon in den ersten beiden Kapiteln eine Rolle gespielt hat. Unsere Seele bleibt nur dann gesund, wenn wir uns selbst annehmen. Das bringt er in Zusammenhang mit Demut und Beständigkeit.

„...Demut im Sinne der früheren Mönche hat nichts mit Unterwürfigkeit zu tun. […]. Im Gegenteil: Ein demütiger Mensch ist ein Mensch, der um seinen Wert und seine Würde weiß. Er hat Gnade empfangen und weiß sich darin von Gott geadelt...“

Außerdem geht es um den Nutzen der Stille und das Maß halten. Nicht zuletzt weist der Autor auf die heilsame Wirkung des Gottesdienstes hin.
Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es enthält eine Menge an Vorschläge, die zur seelischen Gesundung beitragen können.