Artikelinformationen
Artikelbeschreibung
„Erfolgreiche Menschen denken schriftlich“ - dieser Planer ist ein Tagebuch, in das persönliche Erfahrungen mit dem Lebe-leichter-Programm eingetragen werden können. In 12 Wochen können Gewicht, tägliche Mahlzeiten, Bewegung und Motivation schriftlich festgehalten werden. Nach jeder Woche gibt es ein Feedback. Außerdem enthält der Planer passend zu den 12 Lebe-leichter-Lektionen motivierende Fragen, die dabei unterstützen, das Programm gezielt umzusetzen.
Zusatzinformationen
- ISBN: 9783775152761
- Auflage: 9. Gesamtauflage (1. Auflage: 14.02.2011)
- Seitenzahl: 128 S.
- Maße: 10,5 x 16,5 x 0,7 cm
- Gewicht: 135g
- Preisbindung: Ja
- Sachgebiet: Lebenshilfe
-
12 Wochen; 1 Tag eine Seite, 1x/Woche Wochenfeedback
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Extras
Leseprobe
Bewertungen
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von Julia (Veröffentlicht am 15.06.2018)
Super Hilfe im Alltag
Der Planer ist super aufgebaut und eine große Hilfe die Lebe Leichter Prinzipien umzusetzen!
Ich kann ihn jedem wärmstens empfehlen, der die Lebe Leichter in sein Leben integrieren möchte!
Der Planer ist folgendermaßen aufgebaut:
Seite 3: kurze Beschreibung der Lebe Leichter Prinzipien
Seite 4: Gewichtsdokumentation der 12 Wochen
... dann folgen jeweils 12 Wochen, die folgendermaßen aufgebaut sind:
- Zu Beginn der Woche steht ein Lebe Leichter Ziel und man kann auch ein eigenes Ziel eintragen. Dann folgen passende Fragen, wodurch ich mich mit den Prinzipien auseinandersetzen soll.
- Nun folgen 7 Seiten, eine Seite pro Tag, auf der ich meine Mahlzeiten, Getränke, Bewegung, Maxi und Notizen dokumentieren kann.
- Die Woche wird abgerundet mit einer Seite Wochenfeedback mit hilfreichen Fragen.
- Zum Abschluss folgt noch eine Seite mit wertvollen Tipps.
Der Planer ist echt super!
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